Kota Depok | antarwaktu.com – Edukasi kesehatan adalah upaya terencana untuk meningkatkan pengetahuan, sikap, dan keterampilan individu atau kelompok agar dapat membuat keputusan serta menerapkan perilaku yang mendukung pemeliharaan dan peningkatan kesehatan, baik untuk diri sendiri maupun masyarakat luas, dengan tujuan meningkatkan derajat kesehatan secara menyeluruh (fisik, mental, sosial) dan produktivitas.
Seperti penyampaian informasi yang benar dan sistematis melalui berbagai metode untuk menciptakan perubahan perilaku sehat. Bertujuan meningkatkan kesadaran, dan membuat orang memahami nilai kesehatan serta pentingnya perilaku sehat.
Hal itu, yang dilakukan Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI), kembali menyelenggarakan kegiatan edukasi kesehatan dalam rangka peringatan Hari Kesehatan Nasional 2025, berlangsung pada Selasa, (9/12/2025), di Auditorium RSUI, Gedung Administrasi Lantai 4, Depok, Jawa Barat.
Seminar ini juga diikuti oleh masyarakat umum serta mengundang beberapa komunitas seperti YJI (Yayasan Jantung Indonesia), ALZI Chapter Depok, PPTI Cabang Kecamatan Cimanggis, dan kader kesehatan dari Kecamatan Cimanggis. Melalui kegiatan ini, RSUI berkomitmen untuk memberikan edukasi kesehatan masyarakat, terutama terkait menjaga kesehatan dan imunitas tubuh saat memasuki musim pancaroba.
dr. Faisal Parlindungan, Sp.PD-KR, Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSUI sekaligus narasumber dalam kegiatan ini menyampaikan, bahwa musim pancaroba merupakan perubahan cuaca dari panas ke dingin dan sebaliknya.
Kondisi ini terjadi secara tidak menentu bahkan dalam jam yang sama, sehingga setiap wilayah bisa mengalami cuaca berbeda-beda.
“Jadi, dengan situasi ini sangat potensial memunculkan penyakit, terutama infeksi virus seperti influenza, covid, dan infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) selain itu, kasus diare serta penyakit akibat gigitan nyamuk seperti chikungunya dan demam berdarah juga perlu di waspadai,” ujar dr. Faisal.
Untuk menghadapi kondisi tersebut, dr. Faisal menjelaskan, bahwa ada beberapa tips untuk menjaga imun tubuh di musim pancaroba seperti, menjaga kebersihan diri dan lingkungan, istirahat yang cukup, serta rutin berolahraga, adapun jenis olahraga yang dianjurkan, Aerobik, Non aerobik, dan Wight-bearing.
“Selain itu, menerapkan pola makan yang sehat dengan bergizi dan seimbang, memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral, dan sedia pelindung sebelum beraktivitas,” jelasnya.
RSUI juga berharap dengan digelarnya kegiatan seminar ini dapat terus hadir sebagai salah satu komitmen untuk selalu mengedukasi masyarakat, sehingga masyarakat bisa menyebarkan pesan-pesan kesehatan.
MAUL